Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

30 cóc trộn ớt cá hấp xì dầu Đồng bằng Sông cửu long banh da cua ngon chiên trứng kiểu pháp com ga hai nam Ngõ công thức miến nấu lòng mề mì Udon nước dưa tây ép 2 б ngòi sa kê chè sikhye banh nep kim chi ngon dua da pancake mat ong Thit vit hến xào sa tế 6 món ăn lên ngôi ngày nắng nóng ở Sài Món thit lon giay bac thịt nướng kiểu âu Canh gà chiên cach chien com trung cai xoong Tam lÃ Æ sen sườn nấu sấu Tôm rim man patê mẹo nhận biết bún hàn the vỏ chai đánh giá cao món gà nấu tỏi Các Món hầm hoÃƒÆ món tôm nong Mon canh ga trạng CHẠgoi bong dien dien mẹo làm bánh trứng ngon bánh quy trái cây hình con hổ hầm thịt vịt với táo sữa tươi rán gà quay siêu tốc canh ech Hướng dẫn làm trái tim đỏ mọng từ bun nuoc ruoc sa sot thit gà cuộn cơm canh ga ham Tré bà Đệ dưa cải dau legging sắc màu cach lam com tron Rau càng cua xua nỗi nhớ rose apple pie bánh táo hoa hồng bánh mì cuốn banh quy dua hanh nhan Thạch dừa salad ngon gan bò xào chả cá xào rau trang trí nhà đẹp chiên giòn củ cải cach lam sinh to chuoi dau 脙 m nước chấm mắm tôm húng làm thịt bò khô ngon cach goi bo tai me thit om trang trí nhà bằng cây xanh là giang ChẠda heo Rà bua com chieu cua đồng lá dứa rủ snack hồng que cach lam snack khoai tay cách làm bánh mỳ kẹp kem chiên món ăn bổ dưỡng Pate Chay Mon an chay nÆ Æ bàn làm việc ª đậu đỏ trộn cơm thịt ba chỉ cuộn lá móc mật sushi cơm nắm phong bao trang trí nhà bằng hoa kem sua chua banh so co la Ot mon canh rong bien tút trang trí nhà cửa cơm gà xối mỡ phục là chanh hanh nhân my y sot tom nam trang trí nhà với hoa Nước cốt gà xào rau củ luon chien cách nấu phở đồ cho bé Thit Heo Kho cach lam mon cha dau tieu cach lam tom sot toi